Was ist ein Balance Workout?

Balance Workout ist ein ganzheitliches Training, das sanfte und intensive Elemente aus Yoga, Pilates und funktionellem Training harmonisch miteinander verbindet. Durch eine abwechslungsreiche Vielfalt an einfachen und komplexen Übungskombinationen, werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Gleichgewichtsfähigkeit sowie Gelenkstabilität und Rumpfkraft trainiert und geschult.

Balance Workout spricht sanft aber intensiv die Muskulatur des gesamten Körpers an und verspricht ganzheitliche Trainingserfolge, wobei Koordination, Stabilität und Core-Muskulatur im Mittelpunkt stehen. Die gezielten Übungsabläufe werden von mental ansprechenden Rhythmen begleitet und sorgen sowohl für körperliche als auch für innere Balance.

Der Kurs startet nach den Sommerferien, am Dienstag, den 6.9.2016 um 20:00 Uhr im KuBiZ mit Carina Heinemann.