2018 11 03 Gesundheitstag

 

Gesundheitstag der Gerätetrainingsabteilung des Gettorfer Turnvereins

 

Gesundheitstag der Gerätetrainingsabteilung des Gettorfer Turnvereins

Die GetFit-Abteilung für gesundheitsorientiertes Gerätetraining lädt am Samstag, den 3. November 2018 ab 10:00 Uhr zur zweiten Auflage ihres Gesundheitstages ein. Auf die Besucher wartet ein buntes und abwechslungsreiches Programm rund um das Thema Sport, Bewegung und Gesundheit.

Wer schon immer wissen wollte, wie fit er oder sie ist, kann es am Gesundheitstag innerhalb weniger Minuten herausfinden. Durch den Eingangscheck mit Sportwissenschaftler Finn Schwarzlow kann jeder testen, welche Muskeln stark und schwach sind, wie beweglich man ist und wie es um seine Ausdauer steht. Daraufhin kann dann der individuelle Trainingsplan erarbeitet und alle Fragen rund um das optimale Training geklärt werden.

Jeweils um 10:30 Uhr & 16:30 Uhr dreht sich ca. 30 Minuten alles um die „Volksleiden“ Rückenschmerzen und Arthrose. In einem kleinen Praxisworkshop können Übungen, die effektiv Beschwerden lindern, ausprobiert werden und die Besucher erfahren, wie Training langfristig von Schmerzen befreien kann.

Von 10:00 bis 14:00 Uhr können bei der Ernährungsberaterin Franziska Rethorn-Mißfeldt persönliche Termine zu einer Ernährungsberatung vereinbart werden. Am besten vorher den Termin direkt unter 04346 - 929 23 29 reservieren. Wer keinen Termin macht, kommt einfach auf gut Glück vorbei. Hier werden alle Fragen zum Thema Ernährung und Sport, Herzgesundheit sowie Gewichtsreduktion beantwortet. Zusätzlich gibt es eine Lebensmittelausstellung mit Informationen zu einer "herzgesunden Ernährung" mit den Themen Bluthochdruck, Cholesterin und vielem mehr (wir danken der Techniker Krankenkasse für die Unterstützung).

Den ganzen Tag gibt es außerdem in Gewinnspielen für Nichtmitglieder Schnuppermitgliedschaften und Eingangschecks zu gewinnen. Bei Fragen rufen Sie gerne unter 04346 8819 an oder schreiben eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Wir freuen uns auf Sie!